Hola soy Kristian Thornn y el día
de hoy les traigo una relajación muy fácil de realizar.
Tener el cuerpo sin ataduras de
presiones o incomodidades es completamente necesario a la hora de buscar una visión
o mejorar espiritualmente.
Por esa razón les vengo a
explicar de manera sencilla como preparar la relajación.
1. Recuestate sobre tu cama o de
preferencia sobre el suelo, encima de un tapiz, mantén los ojos cerrados, y con
las palmas estiradas que toquen también el suelo. (Puedes colocar música instrumental
tenue).
2. Cuando ya estés más cómodo con
la posición, visualiza un camino oscuro por el cual recorres, luego visualiza
una esfera de luz brillante que está cerca al final del camino, camina hacia
ella; a continuación, visualiza que la luz envuelve tu cuerpo, primero tus
piernas, luego tu cuerpo y al final tu cabeza, cuando estés envuelto en luz, siente
llenarte de energía, sentirás algo de calidez.
3. Cuando veas que el tiempo de
tu relajación va a culminar, respira tres veces lentamente, y luego poco a poco
visualiza como la energía que rodeaba tu cuerpo ahora se introduce dentro de
ti, brindándote su calidez, abre los ojos.
Siente como la gracia de la vida,
el espíritu de la madre te brinda felicidad.
4. Puedes realizar esta relajación
antes de dormir, así preparas el camino de tus sueños para tener alguna visión,
o para mejorar tu cuerpo como portador de energía.
Bien espero que haya sido de
ayuda, esta relajación muy sencilla para realizarla de vez en cuando.
Gracias y bendiciones.
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